Aulas Abertas
Quando a mulher decide que está preparada para ser mãe, é importante que perceba se o seu corpo está preparado. O Pilates na gestação é um excelente aliado para preparar o corpo da mulher para essas mudanças. Com antecedência podemos fortalecer toda a musculatura estabilizadora do tronco e melhorar a consciência corporal da mulher. Desta forma, conseguiremos minimizar os efeitos negativos que podem acontecer durante as semanas de gestação.
A seguir
Aulas na gestação e puerpério
Antes, durante e depois. Prepare o seu corpo para receber a gravidez e o parto. Passe por uma gestação saudável, cuide e recupere o corpo no pós parto e evite complicações.
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